czy można

[...] Na Twoim miejscu bałbym się trenować z użyciem dodatkowego obciążenia. Może po kilku miesiącach ćwiczeń, kiedy zauważysz że Twój stan się poprawił, możesz spróbować, oczywiścuie na leżąco... możesz ćwiczyć motyle. Tym sposobem wzmocnisz kolejne partie mięśni pleców. A co do Twojej wagi... to masz niedowagę, ale nie wiem czy to ma jakiś [...]

Polskie prolo to enantat czyli dlugi ester testosteronu. jak chcesz bic co 2dni to wez propa. I pisz w dawkach 100mg czy 300mg wtedy jest jasno. Enantat co 5dni 300mg ale, wsztstko zalezy jako masz staz i doswiadczenie z saa. Mozna 200e7d i mozna 500e5d wszystko zalezy....

Takie coś można oszamać w ramach posiłku czy to raczej jest bardziej przekąskowa ? :p

Hm, a czy mogłabym prosić o jakieś rady względem diety? heh, jak można w jednym poście pisać że zjadło sie całą czekoladę a w drugim prosić o "rady względem diety" %-)

[...] i efekty beda podobne a moze nawet lepsze. Warto tez pamietac o intensywnym robieniu brzucha Bardzo duzo pomaga podczas przysiadow i nie widze w twoim treningu lydek. Oczywiscie nalezy tez zachowac idealna technike podczas robienia przysiadow. ------------------------------------------------------------------ Proponowalbym bardziej taki [...]

witam 3 x w tygodniu mam boks pon sro pio to lepiej cwiczyc w wto i czw czy moze we wtorek i sobote ?? Pierwszy dzień: Przysiad ze sztangą na plecach Wyciskanie na ławeczce poziomej leżąc w chwycie na szerokość barków Wyciskanie na ławeczce poziomej hantli Odwrotne pompki Podciąganie na drążku Wiosłowanie sztangi w opadzie Drugi dzień: [...]

[...] dlatego ze stosowali sie do zalecen dietetycznych tylko dla tego ze nei potrafili przy nich wytrwac zawsze znajdujac argument (jak ty) dlaczego tym razem im sie nie udalo (oczywiscie nie byla to ich wina ;) i wracali do swojego dawnego stylu zycia! Wiec rzekoma latwos odchudzania nie polega tu na tym ZE KAZDY MOZE SIE ŁATWO ODCHUDZIC tylko ze [...]

[...] 13g po treningu 2) polecił mi gość w sklepie taki specyfik jak s.a.w. z treca, też miłe w użyciu, znacząco pobudza i daje kopa do ćwiczeń Sezon kickboxingu praktycznie zakończyłem i chcę się skupić na zrobieniu siły na wrzesień (czysta siłownia) i zgubieniu naturalnie około 10-15kg w miarę możliwości. Wagowo najlepiej by było w okolicy 90-95kg [...]

no dzieki.tylko jeszcze jedno pytanie.jaka koleinosc brania.czy pierw deka czy testen ,czy np brac w poniedzialek deke a w czwartek testen? i czy koniecznie trzeba jechac n atym 8 tygodni a czy nie mozna miesiac .no i masz soga! ***POZDRO600***

no dzieki.tylko jeszcze jedno pytanie.jaka koleinosc brania.czy pierw deka czy testen ,czy np brac w poniedzialek deke a w czwartek testen? i czy koniecznie trzeba jechac n atym 8 tygodni a czy nie mozna miesiac .no i masz soga!dzieki ***POZDRO600***

[...] pomocą takiego treningu , za to ci dzieki mam jeszcze pytanie , bo piszerz że poprawiłeś się w wyciskaniu 100 kg sztangii z 12 do 15 powtorzeń , to super i gratulacje , ale czy sprawdzałeś może jak taki trening wpłynął u ciebie na tzw. maksymalne powtórzenie np. na ławie - czy spadło , wzrosło czy może się urzymało a tylko wyżej opisana [...]

[...] coś ekstremalnego przerywają Ci sparring, dostajesz pomoc, możesz odpocząć, itd, W walce na ulicy tego wszystkiego nie ma, plus nie sparrujesz z kumplem z klubu, który ćwiczy to samo i zachowuje się w ramach określonych reguł/zasad z boksu, ale z kolesiem, który ma daleko gdzieś czy coś ćwiczysz czy nie i po prostu chce Ci urwać łeb [...]

[...] do ksylitolu, który zaleca się tylko fiński (choć i tutaj sprawa nie jest jasna, bo ten chiński posiada taką samą strukturę chemiczną, co fiński, więc nie ma znaczenia czy pochodzi z kukurydzy, czy z brzozy - tak też czytałem) Zamówiłem też ten olej: https://www.cosdlazdrowia.pl/bio-oleje/olej-kokosowy-nierafinowany-bio/produkt-732 . Ma [...]

Czy ja wiem czy sprzet taki marny (ławeczka która kupiłem bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła) do tego wyciąg, hantelki , gryf łamany i wsumie wszystko mozna robić. Ale genralnie to bardziej chodzi o to że nie zawsze mogę (np kjakies świeta lub późny powrót z wyjazdu czy pracy albo jak teraz przeziebienia w tą pogode nie chce wychodzić wiec jak [...]

czy ja wiem czy sredni? w tussi przeszkadzac moze lukrecja która w wiekszych dawkach moze mic "estrogenowe" działanie. ale generalnie - choc prestiż srodka najnizszy z mozliwych - to nie jest to taki zły rydz. co do sally - też róznie mowią w kontscie jej przydatnosci przy redukcji, jedni chwalą jako "spalacz", inni jako [...]

kolejna wtopa.... teraz nie mozna - tylko we wrzesniu bedzie nowy nabór, czy co?

Ronaldinho pierwszy raz zobaczylem tak ze mi sie zapamietal na Copa America 97 czy 99 jeszcze wtedy lysy byl, chyba z numerem 7 gral wtedy , zapamietal mi jako mlody dzieciak z bajeczna jak na ten wiek technika pozniej w PSG tez go pamietalem nawet w Fife jak gralem Interem to go kupilem ale mozna powiedziec ze wielka kariera rozpoczela sie po MS [...]

[...] przez C.Ronaldo, ktory robic wszystko dla dobra druzyny gra pod publike, drybluje, nie podaje etc.. tak mozna grac, jak sie wygrywa minimum 3-0.. ale nie przy stanie 1-0..czy nawet 0-0.. choc dla mnie- widze jego gra jest okey, chociaz przyjemna dla oka, ale dla kibicow Portugalii juz zdziebko mniej, pewnie woleliby, zeby Cristiano gral nieco [...]

Z tego co mozna wywnioskować ze słów Tito czy Zubiego,to żaden obrońca nie przyjdzie do Barcy

Dokładnie słaba Barcelonka :-)),cóż dobrze że Real błyszczy i pokonuje w jak że fantastyczny sposób takich wirtuozów jak Getafe |-),jak już ktoś się czepia Barcy to niech pierw spojrzy na formę i wyniki swojego klubu... btw zastanawiające jest to że po każdym tego typu spotkaniu aż roi się od Realowców,a tym czasem temat Realu stoi "pusty"... Rod [...]